やせたい メタボちゃん

やせたい

どうしても、やせたい　・・


メタボと診断され日々思うことはやせたいのひと言だと思う。

そんなやせたい人は・・

飯の量を少しだけ減らせて、とにかく運動しましょう！

目安はお腹が空く事と汗を流す事。

やせたい　・・と考えているだけではやせません。

当たり前の事だが、ダイエットはシンプルです。



やせる方法とか言ってダイエット情報を高いお金を出して
買う人がいるが、メタボ卒業者には理解しかねます。


本当に理屈は簡単。
食う量を減らして動く量を増やすだけ。

車で例えれば、飯はガソリン。

ガソリン満タンで車を放ったらかしにしておけば、
誇りをかぶり、いずれサビがくる。

乗りこなすからこそ、燃料であるガソリンは減り
また供給する。


お腹が空かない時に時間だから食べる人もいるけど
飯と言うガソリンが消費されていないのに継ぎ足すものだから
溢れてしまう。


人間で言えばそれが、脂肪になるというわけだ。


やせたい　！人へメタボ改善の基本になればいいなぁ〜


ではでは。


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