▼メタボ 解消｜実験記録１-7(デブ画像）

▼メタボ 解消｜実験記録１−７

デブ画像お腹の改善記録公開中
こんにちは、明仁　尚実です。

いやーさすがに昨日のラーメン屋でのどか食い
影響が出ています。


画像はこちら

皆さんくれぐれも真似しないようにお願いします。

しかしですね、もっと体重が増えてると思ったら
そうでもないんですねぇ。

昨日の今日ですからこんなものかも知れませんね。


メタボ腹腹囲は0.5cmアップしてしまいました＾＾；










今日は誰にでもできる工夫として、メタボ腹を立てにつまむと言うか
揉み解すと言うか、そういうマッサージを数回やってみました。

読んだ本によるとたったそれだけでも、効果があるみたいです。
もちろん続けないと意味がありませんけど。

お試し下さいませ。

心の声,明仁　尚実